বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ১৫ঘরোয়া উপায়

 বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ১৫টি ঘরোয়া উপায় — সহজ, প্রাকৃতিক, কার্যকর।

ব্রন দূর করার সহজ ঘরোয়া টিপস

বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তায় আছেন? ঘরে থাকা সহজ উপাদান দিয়েই ত্বক রাখুন উজ্জ্বল ও সুস্থ।হলুদ, নিম, অ্যালোভেরাসহ ১৫টি কার্যকর ঘরোয়া উপায় জানুন। কোনো দামি প্রোডাক্ট ছাড়াই পান প্রাকৃতিক সুন্দর ত্বক!

বর্ষাকাল মানেই ঝুপঝুপ বৃষ্টি, ভেজা বাতাস আর একটা আলাদা রকম আরাম। কিন্তু এই মৌসুমে বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নিয়ে একটু বেশিই সতর্ক থাকা দরকার। কারণ বৃষ্টির আর্দ্রতা, ঘাম আর ধুলো মিলিয়ে ত্বকে ব্রণ, র‍্যাশ বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে। অনেকেই ভাবেন বর্ষায় ত্বক ঠিকঠাক থাকে, কিন্তু আসলে এই সময়টায় একটু বাড়তি মনোযোগ না দিলে ত্বকের অবস্থা বেশ খারাপ হয়ে যেতে পারে।

তাই আজকে আমরা জানবো বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় — যেগুলো সহজ, সস্তা এবং একদম প্রাকৃতিক। কোনো দামি ক্রিম বা পার্লারে যাওয়ার দরকার নেই।

কাঁচা হলুদের পেস্ট

হলুদ বাংলাদেশের প্রতিটা রান্নাঘরে থাকে। আর বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে হলুদ একটা অসাধারণ উপাদান। কাঁচা হলুদ বেটে একটু দুধ বা গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

হলুদে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ, যা এই মৌসুমের ত্বকের সমস্যা দূর করতে দারুণ কাজ করে। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল থাকে। তাই বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে কাচা হলুদ মাখুন আর আপনার ত্বক কে রাখুন জীবানু মুক্ত।

মুলতানি মাটির ফেস প্যাক

বর্ষায় ত্বক অতিরিক্ত তেলতেলে হয়ে যায়। এই সমস্যার জন্য মুলতানি মাটি সেরা সমাধান। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটির সাথে গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগান, শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন।

বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ১৫টি ঘরোয়া উপায় গুুলোর মধ্যে মুলতানি মাটি অনেক কার্য কর। মুলতানি মাটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল শুষে নেয় এবং লোমকূপ পরিষ্কার রাখে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এটা একটা জাদুর কাঠি।

অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা গাছ বাড়িতে থাকলে এই মৌসুমে আপনার অনেক কাজ সহজ হয়ে যাবে। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় হিসেবে অ্যালোভেরার জেল সরাসরি মুখে লাগাতে পারেন।

এটা ত্বককে ঠান্ডা রাখে, র‍্যাশ কমায় এবং ব্রণের দাগ হালকা করে। রাতে ঘুমানোর আগে লাগালে সকালে ত্বক অনেক মসৃণ লাগে।

চালের গুঁড়া স্ক্রাব

বর্ষায় ত্বকে মৃত কোষ জমে ত্বক নিষ্প্রাণ দেখায়। তাই স্ক্রাবিং খুব জরুরি। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে চালের গুঁড়া, মধু আর একটু দুধ মিশিয়ে মুখে হালকা হাতে ঘষুন। এভাবে ৪-৫ মিনিট করার পর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আরও পড়ুনঃ ঘরে বসে ১৫০০০-২০০০০ ইনকাম করুন প্রতিমাসে

এটা ডেড সেল সরিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। সপ্তাহে দুইবার করলেই যথেষ্ট। খুব জোরে ঘষবেন না, হালকা হাতে করুন।

নিমপাতার রস

বর্ষায় ত্বকে ব্রণ আর ফাঙ্গাল ইনফেকশন বেড়ে যায়। এর জন্য নিমপাতা অতুলনীয়। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় হিসেবে নিমপাতা বেটে রস বের করে তুলা দিয়ে মুখে লাগান।

নিমের অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস দুটোর বিরুদ্ধেই কাজ করে। ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। আর নিজেকে আবিস্কার করুন ব্রন ফ্রি উজ্জল  চেহারায়।

দই আর মধুর মাস্ক

দই ও মধু মিলে একটা চমৎকার ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক তৈরি করা যায় যা অনেকেরেই অজানা। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে এই প্যাক শুষ্ক ও মিশ্র ত্বকের জন্য দারুণ কাজ করে।

দইয়ে আছে ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ত্বক উজ্জ্বল করে, আর মধু ত্বককে আর্দ্র রাখে। একসাথে মিশিয়ে ১৫ মিনিট মুখে রাখুন। তার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

শসার রস

শসা ত্বককে ঠান্ডা ও সতেজ রাখে। গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে শসার রস টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

শসা কুরিয়ে বা চিপে রস বের করুন, তুলায় নিয়ে মুখে মুছুন বা স্প্রে বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। দিনে যেকোনো সময় ব্যবহার করা যায়।

টমেটোর পেস্ট

বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় হিসেবে টমেটো খুব কম আলোচিত কিন্তু দারুণ কার্যকর। টমেটোতে আছে লাইকোপিন ও ভিটামিন সি, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

টমেটো থেঁতো করে সরাসরি মুখে লাগান বা একটু চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করুন। ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

গোলাপজল টোনার

গোলাপজল বছরের যেকোনো সময়েই উপকারী, কিন্তু বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে এটা বিশেষভাবে দরকারী। ময়লা ও জীবাণু থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখে।

প্রতিদিন সকালে মুখ ধোওয়ার পর তুলায় গোলাপজল নিয়ে মুখে লাগান। এটা ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগের স্টেপ হিসেবে কাজ করে।

লেবুর রস ও মধু

বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ব্রণের দাগ দূর করতে লেবুর রস ও মধুর মিশ্রণ চমৎকার কাজ করে। লেবুর ভিটামিন সি দাগ হালকা করে আর মধু ত্বককে নরম রাখে।

সমান অনুপাতে মিশিয়ে দাগের জায়গায় লাগান, ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। তবে বাইরে যাওয়ার আগে লাগাবেন না — রোদে ত্বক পুড়ে যেতে পারে।

কলার মাস্ক

পাকা কলা একটু মধু দিয়ে মিশিয়ে মুখে লাগান — এটা একটা দারুণ ন্যাচারাল ময়েশ্চারাইজার। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় হিসেবে শুষ্ক ত্বকের জন্য এটা বেশি উপযোগী।

কলায় আছে ভিটামিন এ, বি ও ই — যা ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি দেয়। ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।  ইচ্ছে  করলে দু-একটি কলা খেতেও পারেন।

আলুর রস

আলুর রস ত্বকের কালো দাগ ও ট্যান দূর করতে দারুণ কাজ করে। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে বৃষ্টির পানি বা রোদে ত্বক কালো হলে আলুর রস ব্যবহার করুন।

আলু  থেঁতো করে রস বের করুন, তুলা দিয়ে মুখে লাগান এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল দেখাবে।

ওটমিলের স্ক্রাব

ওটমিল একটু দুধ বা পানির সাথে মিশিয়ে মুখে লাগালে মৃত ত্বক সরে যায়। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ওটমিল স্ক্রাব সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও নিরাপদ।

এটা ত্বকের জ্বালাপোড়া কমায় ও পিচ্ছিল ভাব দূর করে। সপ্তাহে একবার বা দুইবার ব্যবহার করুন।ওট গাছের বীজ প্রক্রিয়া করে যে মোটা গুঁড়া বা ভাঙা দানা তৈরি হয় — সেটাই ওটমিল। অনেকটা আমাদের চালের গুঁড়া বা সুজির মতো দেখতে। বাজারে অনিক সুপারসপে পাওয়া যায়।

নারকেল তেলের মালিশ

অনেকে মনে করেন বর্ষায় নারকেল তেল ব্যবহার করা ঠিক না। কিন্তু বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় হিসেবে সামান্য নারিকেল তেল রাতে ঘুমানোর আগে মুখে হালকা মালিশ করলে ত্বক মসৃণ থাকে।

তৈলাক্ত ত্বকে একটু কম ব্যবহার করুন, আর শুষ্ক ত্বকে একটু বেশি। সকালে উঠে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আর তফাৎ দেখুন নিজেই।

পর্যাপ্ত পানি পান ও ভেতর থেকে যত্ন

শুধু বাইরে থেকে লাগালেই হবে না — বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ভেতর থেকে ত্বককে পুষ্টি দেওয়াটাও সমান জরুরি। প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।

শাকসবজি, ফল, বিশেষ করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন, সুস্থ জীবনযাপন ছাড়া শুধু ফেস-প্যাক মাখলে ত্বক সত্যিকারের উজ্জ্বল হয় না।

বর্ষায় ত্বকের যত্নে কিছু বাড়তি টিপস

বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে কিছু সাধারণ অভ্যাস মেনে চললে উপকার অনেক বেশি হয়:

• বৃষ্টিতে ভিজলে বাড়ি ফিরে দ্রুত মুখ ও শরীর পরিষ্কার করুন।
• সানস্ক্রিন বর্ষায়ও দরকার — মেঘলা আকাশেও UV রশ্মি থাকে।
• হেভি ক্রিম এড়িয়ে হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• ভেজা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে মুখ মোছার অভ্যাস থাকলে এখনই বাদ দিন।

বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ১৫টি ঘরোয়া উপায় গুলো কিন্তু একসাথে সব করতে হবে না। আপনার ত্বকের ধরন বুঝে ২-৩টা বেছে নিন এবং নিয়মিত করুন।

শেষ কথা

বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নিয়ে মানুষের মধ্যে অনেক ভুল ধারণা আছে। অনেকে ভাবেন বৃষ্টির মৌসুমে ত্বক ঠিকঠাক থাকে, তাই আলাদা যত্নের দরকার নেই। কিন্তু আসলে এই সময়টায় সঠিক রুটিন না মানলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

ঘরে থাকা সাধারণ উপাদান দিয়েই বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় মেনে চলা সম্ভব। একটু সচেতনতা, একটু নিয়মিত অভ্যাস — এটুকুই যথেষ্ট। ত্বক ভালো থাকলে আত্মবিশ্বাসও বাড়ে, আর বর্ষার আনন্দটাও পুরোটা উপভোগ করা যায়।